Wann:
Dienstags von 16:30-17:45 Uhr
Preise:
Probestunde 15 EUR, Einzelstunde 20 EUR, 5erKarte 90 EUR, 10er Karte 175 EUR
Präventionskurs (8 Einheiten, 75 min) 170 EUR
Ein kleiner Text dazu:
Angelehnt an die traditionelle Hatha Yoga Methode, lernen wir die Elemente des Ashtanga Yoga kennen. Wir üben verschiedene Haltungen in einer bestimmten Reihenfolge. Der Kurs ist so gestaltet, dass wir Schritt für Schritt Einzelheiten zur Ausführung der Haltungen, der Atmung und zur Konzentration des Blickes erlernen. Neben dynamischen Abfolgen, wie den Sonnengrüßen, werden Haltungen im Stehen oder im Sitzen durchgeführt. Die Praxis is kräftigend für den Körper und zielt darauf ab stressbedingte Anspannung abzubauen, Schmerzen zu reduzieren sowie innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu kultivieren. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Nimm Kontakt auf zu Katrin:
info@stretch-your-mind.com