Eine dynamische und fordernde geführte Klasse für alle Level. Im traditionellen Ashtanga Count üben wir Sonnengrüße sowie Teile der stehenden und sitzenden Asanas der ersten Serie.
Wir haben Yogamatten zum ausleihen bei uns im Studio. Wenn du viel schwitzt, empfehlen wir dir ein kleines Handtuch mitzubringen. Ashtanga Yoga wird am Besten mit nüchternem Magen geübt bzw. sollte deine letzte Mahlzeit mindestens zwei Stunden vor der Praxis liegen.
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