Entspannungs Yoga

Wann:
Sonntag: 19:30-20:30

Preise:
Probestunde: 15€, Drop in: 18€, Monatsbeitrag 50€

Entspannungs Yoga
In diesem Kurs wollen wir runterfahren, entschleunigen und gleichzeitig Energie für die kommende Woche tanken. Ziel des Kurses ist es, Muskelgruppen zu dehnen, die vom vielen Sitzen häufig verkürzen. Gleichzeitig wollen wir aber auch Kraft aufbauen. Im Kurs werden Elemente des Hatha und Yin Yoga’s sowie Atemübungen (Pranayama) miteinander verknüpft. Kurze Meditationseinheiten entspannen den Geist und runden die Stunde ab. Dieser Kurs ist für alle Level geeignet.

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yogawithda@gmail.com
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