Jessica Kasprzak

 

 

Yogastudio Steglitz Jessy.jpgÜber Jessica:

Jessica war durch Studium und Nebenjob sehr gestresst und ist so in 2009 mit Yoga in Berührung gekommen. Sie entdeckte Interval Yoga, ein spezieller Power Yoga Stil mit Cardio Intervallen, der sie körperlich forderte und ihr gleichzeitig half sich zu entspannen. Yoga ist geblieben und als Jessica ihren Bürojob schon während des weiterführenden Studiums begann, kamen noch weitere positive Effekte des Yogas zum Tragen, die mit einer sitzenden Tätigkeit einhergehen. Das Studium hat Jessica längst beendet, aber Yoga, ist aufgrund der vielen positiven Eigenschaften, geblieben.

Inzwischen praktiziert Jessica genau den Yoga-Stil, der sich an diesem Tag gut anfühlt – manchmal sehr herausfordernd, manchmal ruhiger, manchmal mit einem Fokus auf Kraft oder Flexibilität (dem Prinzip von Yin und Yang folgend). Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Rocket und Yin Yoga beeinflussen Jessica am stärksten. Gerne vermischt Jessica auch Stile in einer Yogaeinheit, das zeichnet auch ihren Unterricht aus. Sie gibt ihren Schülern die Möglichkeit die eigene Praxis zu entfalten, zu vertiefen oder eben auch mal mit einem anderen Fokus zu erleben. Zudem gibt sie Schülern die Möglichkeit während der Yogastunde ganz individuell fortgeschrittene Yogaposen zu erlernen. Genau auf diese Reise der Entdeckung des eigenen Potenzials möchte Jessica ihre Schüler begleiten.

Jessica ist Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin (ganzheitliches Hatha Yoga, Kailash Tribal School) und absolvierte zudem eine Yin Yoga Weiterbildung (bei Wolfgang Riedl). Darüber hinaus besucht sie regelmäßig Workshops internationaler Yogalehrer (u.a. Kino MacGregor). Derzeit bildet sie sich zur veganen Ernährungsberaterin weiter. Zudem ist sie im Team der Berlin Yoga Conference.

Kursangebot:

Yoga Level II-III

Nimm Kontakt auf zu Jessica:

Jyoti-yoga@web.de