Listen to your heart
Termin:
um 30.12.2018 von 14:30-17:00
Kosten:
35€
für USC-Mitglieder 25€ Zuzahlung
Wenn sich das Jahr dem Ende neigt, beginnt für die meisten ein wahrer Weihnachtsmarathon. Obwohl der Winter eigentlich die Zeit im Jahr ist, in der wir zur Ruhe kommen sollten und unseren Körper langsam wieder aufladen sollten, sieht die Realität meist ganz anders aus.
In unserem Workshop verbinden wir unsere Leidenschaften: Pranayama und Yin Yoga und Meditation, um das Jahr in Ruhe ausklingen zu lassen. Durch sanfte vorbereitende Übungen (ASANAS) schenkst du deinem Körper wieder Raum zum Atmen.
Das Pranayama unterstützt dich, diesen Raum wahrzunehmen und mit deinem Herz in Kontakt zu treten. Um dich dann ganz den Herzöffnenden Yin Übungen hingeben zu können und wahrzunehmen, was wahrgenommen werden will.
2,5 Stunden in denen es nur um dich geht.
info@memyselfandyoga.com