Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

Wann:
Montag 19:30- 20:45 (ab dem 19.10.)

Preise:
Probestunde: 15€, Drop in: 18€, Monatsbeitrag 55€
Teilnahmegebühr für einen Präventionskurs: 150,00 Euro

Yoga in der Gruppe bedeutet jede Woche eine kleine Auszeit. Jede Woche ein Termin, bei dem die einzelne Teilnehmerin sich selbst am wichtigsten nehmen darf. Jede Yogastunde enthält sowohl kräftigende als auch dehnende Asanas (Körperübungen), Atemübungen, Entspannung und Meditation. So ermutige ich meine Schülerinnen, auf die Reise zu ihrem eigenen Körper und Geist zu gehen. In kleinen Gruppen erhalten die Teilnehmerinnen nach Bedarf persönliche Aufmerksamkeit. Meine Kenntnisse in Anatomie und Ayurveda (der traditionellen indischen Gesundheitslehre) helfen mir, den Unterricht individuell anzupassen.

Ich unterrichte fließenden Hatha Yoga, weil seine Dynamik eine Meditation in Bewegung erzeugt, die den perfekten Ausgleich zu unserer sitzenden Lebensweise bildet. Wir bewegen unseren Körper und unseren Atem in fließenden Sequenzen und schulen unsere Körperwahrnehmung.

Dieser Yoga dehnt und kräftigt die Muskeln und verbessert die Durchblutung. Gleichzeitig beruhigt und konzentriert er den Geist.

Die gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten für diese Kurse, wenn von den zehn aufeinander folgenden Terminen des Präventionskurses mindestens acht besucht werden. Bitte lasse dir von deiner Kasse bestätigen, dass du Anspruch auf einen Präventionskurs hast, und gib‘ bei der Anmeldung an, dass der Kurs als Präventionskurs belegt wird.

Nimm Kontakt auf zu Lorna:
lorna@parvatiyoga.de
0179 7982744