Yoga für Frauen by Kristina

Yoga für Frauen

Wann:
Donnerstag: 8:45-10:0

Preise:
Probestunde: 15€ *, Einzelstunde 18€ *, Monatsbeitrag: 55€

Dich erwartet eine körperbewusste Hatha-Yogastunde, wo eine gesunde Körperausrichtung und bewusste Atmung eine wichtige Rolle spielen. Dein Atem führt dich zu dir und durch die erdenden Asanas erfährst du mehr Zentrierung und Stabilität. Neben den Yoga Asanas praktizieren wir auch Übungen, die den weiblichen Körper berücksichtigen und stärken. Du befreist deinen Becken- und Hüftbereich und kräftigst deine tiefe Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur. Ausgleichende Atemübungen und Entspannungstechniken beruhigen deinen Geist und harmonisieren den Energiefluss im Körper.

Erfahre mit mir mehr Kraft, Stabilität und Leichtigkeit!

Nimm Kontakt auf zu Kristina:
kristinadunaj.yoga@gmail.com