Yoga Level II+III

Wann:
Mo: 18:00 – 19:30

Preise:
Probestunde: 10 €
Drop-In: 16 €
10er Karte: 150 €

Yoga (Level II-III) 90 Min.

Für Alle, die ihre Praxis im Rahmen eines wöchentlichen Yoga Kurses mit anschließendem mini-Workshop vertiefen möchten.

Jeder kennt das – die Lehrerin/ der Lehrer sagt eine Yoga-Pose an und ihr fühlt euch unwohl, gerne möchtet ihr mehr Zeit in der Asana, mehr Erklärung, Hilfe wie man in sie hineinkommt oder ihr möchtet zur Wand um den Kopf- oder Unterarmstand zu üben? Genau das möchte ich Euch anbieten: Raum und Zeit für Euch, für Eure eigene Praxis unter Anleitung.

Wir praktizieren gemeinsam Yoga zur allgemeinen Kräftigung und Dehnung des Körpers (über Hatha, Vinyasa, Rocket Yoga oder Power Yoga wird alles dabei sein), um die Sinne nach Innen zukehren und uns mit dem eigenen Atem zu verbinden.

Den Rest der 90-minütigen Yogastunde arbeite mit euch individuell an euren Wunsch-Übungen/Zielen. Vielleicht möchtest du eine Umkehrhaltung, Arm-Balance, eine bestimmte Pose erlernen oder deine Flexibilität in Vorbeugen/ Rückbeugen verbessern. Wir beginnen und enden die Stunde gemeinsam in der Gruppe.

Wenn ihr jede Woche an eurer Übung arbeitet, werdet ihr Fortschritte feststellen und auf eine ganz besondere Reise gehen und euer eigenes Potenzial entdecken.