wann:
Montag: 19:45-20:45
preise:
Probestunde: 15€, Drop in: 18€, Monatsbeitrag 55€
Im Alltag schenken wir unserer Atmung so gut wie keine Aufmerksamkeit, obwohl sie so elementar ist!
Ich möchte dir die Möglichkeit geben, dich 60min nur um den Atem zu kümmern.
Wir nehmen uns Zeit für eine vorbereitende Übungen (Hathenas), die den Körper sanft und gezielt auf die Atemübungen ( Pranayama) einstimmt. Wir erspüren unsere Atemräume und wenden uns jedem einzelnen gesondert zu. Abgerundet wir die Stunde mit einer intensiven Entspannung.
Nimm Kontakt auf zu mir:
info@memyselfandyoga.com
0163 5103400